得了胃溃疡别乱吃药,日常做到这3件事,胃 [复制链接]

胃溃疡是一种常见慢性病。由于胃溃疡早期症状不明显，即使有时候会出现食欲减退、腹胀、恶心、反酸等症状，可是很多时候大家都会以为吃点胃药就好了，直到呈现出血并发症或是转化为胃穿孔、胃癌才加以注意，但是此时为时已晚。那么我们该如何养胃呢？

导致胃溃疡的3大原因

第一个原因是生活习惯，这些人引起吸烟和饮酒，吸烟和饮酒是这种胃溃疡的直接和间接因素，导致胃溃疡和饮酒直接刺激胃粘膜，因此其炎症和损害引起。

第二个原因吃了这么多不健康的饮食习惯，因为吃米饭不活跃，胃酸分泌会更多。胃酸刺激胃粘膜引起炎症和溃疡，并出现溃疡。

第三个原因这是一种胃动力障碍，胃的运动相对较差，食物的消除时间相对较长，它刺激胃酸的持续分泌，而且胃蠕动不好，胆汁和胰液回流到胃很容易。胆汁和胰液是强烈的消化液，可以腐蚀胃粘膜并引起胃溃疡。

胃溃疡是胃部的黏膜被自身消化而形成的溃疡，因此修复胃黏膜是关键，日常做到这3点，助你轻松修复胃黏膜！

1、细嚼慢咽

我们吃进的的食物，第一关就是经过我们自己的嘴巴，我们细嚼慢咽，可以分泌更多的唾液保护胃黏膜，同时牙齿研磨食物，研的越碎越有利于消化，减轻胃肠道的负担。要是第一步都没有处理好，下面的胃肠道器官工作量就越大。

2、戒烟戒酒

酒对胃部黏膜有刺激作用，胃溃疡患者一定不要喝酒，特别是在冬季，随便喝几口都会引起胃肠道的不适。烟会对胃酸的分泌起到一个破坏的作用，尽量远离。胃溃疡患者想要一个健康的胃，必须要做到戒烟戒酒。

3、常喝黑糯茶

经研究表明，常喝黑糯茶有帮助调整肠胃功能的作用，含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对于肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用，能有效缓解胃胀滞涨，对于胃不好的人，饭后经常喝黑糯茶可以帮助你养胃、护胃、保护胃黏膜！

做法：取晾干的黑糯米和红茶叶洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶黑糯茶，开水冲泡饮用，方便省时。

黑糯米含有青花素，对胃粘膜具有保护作用。同时还可以抑制幽门螺杆菌的活性，起到灭菌的作用，其次还可以中和胃酸，减少对胃粘膜的伤害和阻碍幽门螺杆菌的繁殖。

红茶具有暖胃养生、提神益思、消除疲劳、消除水肿、止泻、抗菌、增强免疫等功效。