胃溃疡伴出血

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这类食物是造成肾结石的主要食物,一定不要 [复制链接]

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泌尿系统中最常见的疾病就是肾结石,尤其是男性患上肾结石的几率要比女性高很多。肾结石目前虽然还没有明确的致病因,但是主要跟饮食不当有很大关系,长期过量食用某一类食物就容易患上肾结石。

其中脂肪含量高的食物是结石形成的主要食物之一。这是因为脂肪能减少肠道中可结合的钙,这样一来对草酸的吸收就明显增加了,草酸钙肾结石出现的可能就高了。

脂肪含量高的食物包括有油炸食物和含油量高的食物。

坚果类:核桃、芝麻、花生

这些食物对人体是有益的,但是不要多吃了。

核桃多吃了之后会影响消化,因为核桃的油脂含量高,一次性吃太多肠胃是吸收不了的,一般核桃的量应该控制在每天4—5个。

黑芝麻对肾脏是非常好的,黑色食物基本都有着护肾的作用。同样的黑芝麻如果经常一次性吃太多会造成肥胖,上火,脱发等,所以每天小半勺就好。

花生吃太多也会引起消化不良,花生自身虽然也具备诸多营养物,但是也是高脂肪、高热量食物,一些患有慢性疾病(痛风、胃溃疡、高血脂等)的人群是不能吃花生的。

坚果对人体的健康是有益的,但是不要多吃了。这类高脂肪类的坚果吃多了对健康是没有益处的,会增加肾结石出现的风险的。应该搭配着来吃,可以和黑米、黑豆、燕麦等搭配。

肉食类:肥肉、动物内脏、奶油制品、油炸食品

这些食物更是高脂肪食物,其中肥肉,动物内脏还属于高嘌呤食物,高嘌呤也是导致肾结石出现的重要因素。高脂肪食物是造成诸多慢性疾病的首要因素,对动脉血管、大脑、心脏、肾脏等都不利。

高脂肪食物在生活中广泛分布,要学会适量食用(坚果类)和尽量避免食用(油炸类)。预防肾结石其实也简单,生活中做到饮食均衡,对于高脂肪、高糖等食物少吃,此外在做到多饮水就很好了。

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