焦虑症可能成为人群中患病率最高的精神疾病。
它是症状最丰富的疾病之一。除了心理上的焦虑和紧张，还包括几乎所有的全身性疾病，如肌肉酸痛、头晕、头痛、消化功能障碍等。让人如坐针毡，胆战心惊，仿佛大难临头，甚至呼吸急促，心跳加速，像心脏病突发，使患者成为急诊科的常客。但奇怪的是，医院后，经过各种检查，发现他安然无恙，而且总是全身而退。
焦虑症症状有多种表现。有时候，患者并不能完全意识到:哦，原来这就是焦虑症状！由于缺乏认识，患者往往延误治疗，导致病情迁延，严重影响生活质量。
下图告诉你焦虑的症状是什么。
一般来说，焦虑症状可以分为以下五种症状群。
第一个症状群是心理警觉性。因为焦虑是对外界威胁的反应。面对外部威胁，当事人要么“打”要么“逃”，这种心理必然会动员整个系统做好打或逃的准备。
第二组症状是行为症状。如果各方认为目前的威胁超出了他们的控制，他们将会逃避或逃离。比如当事人评估当前会议人数太多，太紧张无法顺利完成报告，就会找各种理由回避参加会议。
在这种提示下，这种威胁是个人根据以往经验做出的评价，不一定符合客观事实。例如，有些女孩害怕蜘蛛。然而，即使他们在电视上看到蜘蛛，她还是会吓得心跳加速，情绪久久不能平静，甚至会大声哭喊。这种评价，很主观，可能和过去的生活创伤有关。
至于濒死感、窒息感、失控感，主要出现在急性焦虑、恐惧症、惊恐障碍中。主要特征是你感觉失控(你感觉疯狂)，你感觉自己快死了，或者你感觉自己无法呼吸。
第三组症状是睡眠障碍的表现。焦虑症患者常伴有睡眠问题。醒来容易，入睡难。有时候我就是翻来覆去睡不着。脑子里有太多要操心的事，有很多心事。我既想到现实问题，也想到未来可能遇到的困难。
第四个症状群主要是肌肉紧张。因为焦虑的背后有几个成分，除了不确定，无助，威胁，很难放松。因此，肌肉往往处于不自主的紧绷状态，表现为肌肉酸痛、头痛、肌肉震颤等。
第五种症状群是最多样的，最常见的会涉及消化系统、心血管系统、泌尿生殖系统、呼吸系统、神经系统等。在图表中。这些症状具有多样性和非特异性，也就是说，它们可以出现在焦虑症和其他精神和心理疾病中，如抑郁症。
当然，这些系统本身的疾病，比如心脏病、胃溃疡、肺部疾病，都会表现出这些症状。所以不能说有这个症状群的症状，就可以断定我们有焦虑症。但在焦虑症的诊断中，必须排除这些系统所患的躯体疾病，才能考虑焦虑症的诊断。
焦虑症是一组疾病，包括恐惧症、急性和慢性焦虑、创伤后应激障碍和由身体疾病引起的障碍。医生在考虑诊断时，还需要结合症状的持续时间(病程)以及对生活和社会功能的影响来确定。
当你对比上表，怀疑自己有焦虑症时，建议你寻求精神心理专家的帮助。有时候，你可能只是有一些焦虑的症状，但你并不符合焦虑症的诊断标准。这个时候想事情只会增加自己的负担。
其实焦虑是人类的一种普遍情绪，可控的焦虑是人类进步的引擎。任何成功人士的背后，都有可控的焦虑。
无法控制的焦虑怎么办？要有正确的认识，冷静面对，科学控制！
